Diastaza ter tipični znaki zanjoDiastaza ter tipični znaki zanjo
Diastaza lahko nastane kot posledica rasti trebuha, zato je značilna predvsem za nosečnice. Zaradi rasti trebuha pride do razmika notranjih trebušnih mišic. Mišica, ki poteka čez celotno dolžino trebuha, se torej od prsnice do sramne kosti razmakne. Posledično so oslabljene mišice, ki podpirajo hrbet in druge organe. Znaki, da vas je diastaza doletela, so na primer, ko se nagnete nazaj, se vam na trebuhu naredi grba. Trebuh je še nekaj mesecev po porodu mamice, ki ima diastazo, podoben nosečniškemu. Tipičen znak za to je tudi luknja v trebuhu.
Sicer pa za preverjanje diastaze obstaja zelo preprost način. Najprej se ulezite na hrbet in pokrčite noge. Nato dvignite glavo ter ramena od tal. S prsti pod popkom preizkusite, ali lahko začutite razmak.
Je za deformiran ter velik trebušček vedno kriva diastaza
Vsekakor ni nujno, da je za deformiran trebuh vedno kriva samo diastaza, saj za to obstajajo še drugi razlogi. Med najpogostejše sodijo limfa, povešeni organi ter venski obtok, oslabele mišice, kopičenje maščobe, zarastline carskega reza, nepravilno dihanje, stres, neustrezna prebava, zakrčen koren mezenterija.
V primeru večje diastaze je izjemno dobrodošlo nošenje steznika. Ženska namreč ni zmožna s samoiniciativnimi prehodnimi stiski trebušne stene primerno stabilizirati telesnega jedra. Steznik lahko namreč odlično nadomešča delo trebušne stene. Ustvarja znotrajtrebušni pritisk in na takšen način lahko na učinkovit način podpre hrbtenico. Ob tem se marsikomu zagotovo pojavi vprašanje, če so za pomoč primerni tudi kinezio trakovi. Takšen pripomoček je dobrodošel predvsem pri srednje velikih diastazah ali pri večjih, vendar v kombinaciji s steznikom.
Je pri diastazi kdaj potrebna tudi operacija
Praviloma diastaza ne vključuje operacije. V zelo redkih primerih pa je razmik tako zelo velik, da ga ne zmoremo rešiti niti z ustrezno in redno vadbo. Ne nazadnje pa tudi sam poseg ni garancija za povrnjeno funkcionalnost, ki vam jo je odvzela diastaza.…